VI HJÄLPER DIG!

bullet imagebullet image

Hej och välkommen till oss på Peppamig.se

Här kommer du få dom verktyg och den kunskapsom Du behöver för att hitta vägen till ett hälsosammare liv.

Alla vet att man ska äta nyttigare och röra på sig mer men vi vet också att med dagens alla olika budskap känns allt både krångligt, svårt och jobbigt. Det är tråkigt och svårt att göra det på egen hand, här kommer vi finnas för dig när alla olika frågor och funderingar dyker upp.

Du kommer lära dig kostens grunder och betydelse som är en förutsättning. Sedan går vi igenom dom olika träningsdelarna som ger dig en hållbar kropp. Givetvis har det mentala en stor påverkan så det hjälper vi dig också med.

Allt gör vi på ett enkelt och genomförbart sätt.
Vi vet att alla kan göra detta!

1.
Du väljer att antingen vara med på vår 5-vecorskurs där vi tillsammans tar vi oss igenom 28 dagar där vi helt ställer om kroppen. Vi sätter fart på ämnesomsättningen, du får en ny inställning till mat, vi rör på oss, får en positiv inställning och hittar lätta lösningar. Vi blir piggare och du kommer bara efter några dagar märka skillnad

2.
Eller följer du med på någon av våra hälsoresor som har samma grundtänk som kurserna men dom är kortare och naturligtvis intensivare. Vi lever och andas mat, aktivitet och positiv inställning i en fantastisk miljö och du kommer komma hem full av inspiration och kunskap.

3.
Givetvis går det att kombinera och göra båda.

Just do it
Lev friskare yngre längre
Mita, Emma & Marie

Kontakta oss
info@peppamig.se
Mita "mat" 073-022 14 20
Emma "aktivitet"073-502 11 00
Marie "mentala"

rasberrys

god och nyttig MAT PÅ RÄTT
OCH LÄTT SÄTT!

Att lära sig vad "rätt" mat är en förutsättning för att du ska nå dina resultat.

Vad ska jag äta?
När?
Hur mycket?

Aktivitet PÅ DIN NIVÅ med nåbara mål!

Träning ska vara genomförbar på den nivå som du befinner dig på. Vi anpassar träningen efter dina förutsättningar och hittar vad du tycker är kul.

Resultat och framsteg är viktigt för att du ska behålla motivationen.  

wheat field

Det mentala har en stor påverkan på resultaten

Info